Már megint hétfő. Újrakezdés. Ismerős?

Elkezdtél már ezerszer.

Edzés. Diéta. Szabályok. Kalóriaszámolás.

Aztán pár nap – és vissza a régi ritmusba.

Mert nem neked szólt. Nem belőled indult.

Volt már ilyen nálad is?

– Előbb a gyerekek, a munka, az otthon – te pedig majd „ha marad időd”?

– Már csak külső megerősítésekből érzed, hogy jól nézel ki?

– Nem szeretsz tükörbe nézni, csak elintézed gyorsan a reggelt?

– Fáradt vagy – nem csak fizikailag, hanem minden szinten?

Én is így voltam.

Csak adtam és adtam… magamnak viszont semmit.

Aztán egy ponton a testem is megszólalt. Nem finoman.

És akkor döntöttem el:

Ezt most magamért csinálom. Nem azért, hogy megfeleljek.

Elkezdtem újra mozogni.

De nem muszájból – hanem örömből.

Megtanultam figyelni a testemre. A lelkemre.

És rájöttem: az életmódváltás nem csak az edzőteremben kezdődik.

Én éppen egy gyerekkori álmomat valósítom meg, amit régen mélyre elnyomtam (bővebben olvashatsz a jegyzetekben róla )